گرگرفتگی و عرق کردن

گرگرفتگی و تعریق؛ تجربه‌ای شایع در یائسگی و درمان سرطان

با نظارت دکتر مریم طباطبائیان در کلینیک ارتقا سلامت آناهید

گرگرفتگی یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از زنان، به‌ویژه در دوران یائسگی یا در طی درمان‌های سرطان پستان آن را تجربه می‌کنند. این حالت که همراه با تعریق زیاد و احساس ناگهانی گرما بروز می‌کند، می‌تواند کیفیت زندگی فرد را مختل کند.

علت گرگرفتگی و تعریق

گرگرفتگی عمدتاً به دلیل کاهش سطح هورمون‌های جنسی مانند استروژن رخ می‌دهد. این اختلال می‌تواند:
•در دوران یائسگی (حدود ۷۵٪ از زنان در دوران یائسگی آن را تجربه می‌کنند)، یا
•به دنبال درمان‌های هورمونی و دارویی در بیماران مبتلا به سرطان، به‌ویژه سرطان پستان، دیده شود.
حدود ۷۰٪ از بیماران مبتلا به سرطان سینه که تحت درمان‌هایی مانند تاموکسفین یا شیمی‌درمانی هستند، درجاتی از گرگرفتگی را تجربه می‌کنند.

علائم گرگرفتگی

گرگرفتگی معمولاً با علائم زیر همراه است:
1.احساس ناگهانی گرمای شدید (اغلب از صورت و سینه شروع می‌شود)
2.قرمزی پوست
3.تعریق زیاد
4.تپش قلب
5.احساس اضطراب یا بی‌قراری
این علائم ممکن است از چند ثانیه تا ۲۰ تا ۳۰ دقیقه ادامه داشته باشند و در هر زمانی از شبانه‌روز رخ دهند.

راهکارهای کاهش گرگرفتگی

در کلینیک ارتقا سلامت آناهید تحت نظر دکتر مریم طباطبائیان، علاوه بر بررسی پزشکی و دارویی، راهکارهای سبک زندگی نیز برای کنترل بهتر این علائم به بیماران توصیه می‌شود. برخی از این توصیه‌ها شامل:
✅ کاهش مصرف چای، قهوه، نیکوتین
✅ پرهیز از مصرف الکل
✅ حفظ دمای مناسب و خنک در محیط زندگی و خواب
✅ استفاده از لباس‌های نخی، خنک و سبک (مانند کتان یا ابریشم طبیعی)
✅ دوش آب ولرم در طول روز
✅ نوشیدن مایعات خنک به‌ویژه آب
✅ خنک کردن دست و صورت هنگام شروع احساس گرما
✅ در صورت مصرف دارویی مانند تاموکسفین، با تجویز پزشک می‌توان دوز مصرف را در دو وعده تقسیم کرد (نصف صبح و نصف عصر)
توجه: انجام هرگونه تغییر در برنامه دارویی فقط باید با تایید پزشک متخصص مانند دکتر مریم طباطبائیان انجام شود.

خدمات تخصصی مدیریت علائم یائسگی و سرطان در کلینیک آناهید

در کلینیک ارتقا سلامت آناهید به سرپرستی دکتر مریم طباطبائیان، علائم همراه با درمان‌های سرطان مانند گرگرفتگی، با رویکردی چندجانبه (پزشکی، تغذیه‌ای و روان‌شناختی) مدیریت می‌شوند. هدف ما بهبود کیفیت زندگی بیماران در کنار روند درمانی مؤثر است.
📍 آدرس: اصفهان، اتوبان آقابابایی، شهرک سلامت، ساختمان ۱C، طبقه دوم
📞 شماره تماس: ۰۳۱-۳۶۰۶۶
🌐 وب‌سایت: www.anahidclinic.com
📸 اینستاگرام: @anahid_clinic