درد پستان یکی از مشکلات شایع در زنان است که می‌تواند علل متنوعی داشته باشد. اگر شما هم احساس درد در ناحیه پستان دارید، دکتر مریم طباطبائیان، متخصص بیماری‌های پستان در کلینیک ارتقا سلامت آناهید، بهترین مرکز پیشگیری و درمان بیماری‌های پستان در اصفهان، آماده ارائه مشاوره و درمان‌های تخصصی به شماست.

مصرف کافئین، که در قهوه، چای پررنگ، شکلات و نوشابه‌ها وجود دارد، می‌تواند باعث گشاد شدن رگ‌های خونی و افزایش حساسیت و درد در پستان شود. تحقیقات نشان داده‌اند که هرچند مصرف متعادل کافئین ممکن است خواص آنتی‌اکسیدانی و حتی اثرات ضدسرطانی داشته باشد، اما می‌تواند درد پستان را تشدید کند. بنابراین، توصیه می‌شود مصرف کافئین را در صورت تجربه درد پستان کاهش دهید.

تغذیه سالم نقش مهمی در کاهش درد پستان دارد. مصرف مواد غذایی پرچرب و محرک مانند شکلات، کاکائو و نوشابه‌های گازدار می‌تواند درد را افزایش دهد، در حالی که مصرف بیشتر ماهی، میوه‌ها و سبزیجات به ویژه انواع قرمز رنگ مثل انار، توت فرنگی و آلبالو در کاهش درد موثر است.

همچنین، استفاده از لباس زیر مناسب که فشار اضافی روی پستان وارد نکند، و ورزش منظم برای بهبود گردش خون و کاهش درد توصیه می‌شود.

استرس و فشارهای روحی یکی از عوامل موثر در شدت درد پستان هستند. تجربه درد در زنان با تنش روحی بیشتر، شدیدتر و آزاردهنده‌تر است. بنابراین، حفظ آرامش و مدیریت استرس نقش کلیدی در کنترل این مشکل دارد.

اکثر دردهای پستان نیازی به دارو ندارند، اما در مواردی که درد مداوم و شدید باشد، دکتر مریم طباطبائیان در کلینیک ارتقا سلامت آناهید می‌تواند با تجویز داروهای تخصصی مانند ویتامین E، گل مغربی و در صورت لزوم داروهایی مانند تاموکسیفن و دانازول، به کاهش درد کمک کند.

برای تشخیص دقیق و درمان موثر، توصیه می‌کنیم حتماً به کلینیک ارتقا سلامت آناهید مراجعه کنید تا توسط دکتر مریم طباطبائیان معاینه و درمان تخصصی شوید.

⸻