آیا تا به حال تجربه کرده‌اید که با خندیدن بدون دلیل خاصی، حس بهتری نسبت به زندگی پیدا کنید؟ شاید در نگاه اول، خندیدن بی‌دلیل بی‌معنی به نظر برسد، اما واقعیت این است که خنده، چه با دلیل و چه بدون دلیل، یکی از قدرتمندترین ابزارهای درمانی طبیعی بدن انسان است.

در اولین جلسه‌ی یوگای خنده که در کلینیک ارتقا سلامت آناهید برگزار شد، همه شرکت‌کنندگان ابتدا کمی دستپاچه و خجالتی بودند. خیلی‌ها خندیدن بلند و بدون دلیل را رفتاری کودکانه یا سبک‌سرانه می‌دانستند. اما تنها چند دقیقه بعد، چیزی شبیه به جادو رخ داد. دیوارهای ذهنی یکی پس از دیگری فرو ریختند و فضای اتاق پر از انرژی مثبت و صدای خنده شد.

دکتر مریم طباطبائیان، موسس و مدیر علمی کلینیک آناهید در شهر اصفهان، باور دارد که خنده‌ی آگاهانه می‌تواند تأثیر مستقیمی بر بهبود عملکرد مغز، تقویت سیستم ایمنی و تنظیم تنفس داشته باشد. یوگای خنده، تنها یک تمرین جسمی نیست؛ بلکه تمرینی است برای بازآفرینی نگاه ما به زندگی.

•تقویت سیستم ایمنی بدن

•افزایش اکسیژن‌رسانی به مغز و اندام‌ها

•کاهش هورمون‌های استرس

•افزایش اندورفین (هورمون شادی)

•بهبود کیفیت خواب و خلق‌وخو

در واقع، با تمرینات منظم یوگای خنده، مغز شما یاد می‌گیرد که حتی در مواجهه با شرایط دشوار، همچنان دید مثبتی داشته باشد. خنده، حالتی مستقل از شرایط بیرونی است و شما می‌توانید آن را آگاهانه انتخاب کنید؛ حتی در کنار درد یا فشار روحی.

در کلینیک پیشگیری و ارتقا سلامت آناهید، واقع در شهر اصفهان، اتوبان آقابابایی، شهرک سلامت، ساختمان ۱C، طبقه دوم، کلاس‌های تخصصی یوگای خنده برگزار می‌شود. این دوره‌ها زیر نظر مستقیم دکتر مریم طباطبائیان طراحی شده‌اند تا علاوه بر سلامت جسمی، کیفیت زندگی روانی شما را نیز ارتقا دهند.

☎ شماره تماس جهت هماهنگی و شرکت در جلسات یوگای خنده:

۰۳۱-۳۶۰۶۶

🌐 وب‌سایت رسمی: www.anahidclinic.com

📱 صفحه اینستاگرام کلینیک: @anahid_clinic

⸻

#یوگای_خنده #کلینیک_آناهید #دکتر_مریم_طباطبائیان #سلامت_روان #درمان_طبیعی #تقویت_ایمنی_بدن #خنده_درمانی #کاهش_استرس #اصفهان #کلینیک_سلامت