پیشگیری از سرطان پستان؛ راهکارهایی که باید بدانید
سرطان پستان یکی از شایع‌ترین انواع سرطان در میان بانوان است. اما خبر خوب اینکه با اصلاح سبک زندگی و رعایت برخی توصیه‌های پزشکی می‌توان تا حد زیادی از بروز این بیماری پیشگیری کرد. در این مطلب، دکتر مریم طباطبائیان، جراح سینه و بنیان‌گذار کلینیک ارتقا سلامت آناهید، شما را با مهم‌ترین روش‌های پیشگیری از سرطان پستان آشنا می‌کند.
⸻
۱. شیردهی منظم به نوزاد
بر اساس مطالعات معتبر پزشکی، زنانی که در شش ماه نخست پس از زایمان به نوزاد خود شیر می‌دهند، تا ۱۰٪ کمتر در معرض مرگ ناشی از سرطان پستان قرار دارند. دلیل این اثر محافظتی، کاهش میزان هورمون استروژن به دلیل توقف سیکل‌های قاعدگی در دوران شیردهی است.
دکتر مریم طباطبائیان توصیه می‌کند که اگر شرایط بدنی‌تان اجازه می‌دهد، شیردهی منظم را در برنامه خود قرار دهید. این کار نه‌تنها برای نوزاد مفید است، بلکه از سلامت آینده‌ی شما نیز محافظت می‌کند.
⸻
۲. تحرک بدنی و ورزش
حتی یک ساعت پیاده‌روی سریع در روز می‌تواند تا حد زیادی خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهد. ورزش باعث کنترل وزن و کاهش چربی‌های اضافه می‌شود و از آنجایی که چربی، استروژن تولید می‌کند، کاهش آن نقش مهمی در پیشگیری از این نوع سرطان دارد.
در کلینیک ارتقا سلامت آناهید به مدیریت دکتر مریم طباطبائیان، همواره بر سبک زندگی سالم و تحرک کافی به‌عنوان پایه‌ای‌ترین اصل پیشگیری از بیماری‌ها تأکید می‌شود.
⸻
۳. توجه به سابقه ژنتیکی
حدود ۵ تا ۱۰ درصد از موارد سرطان پستان زمینه ارثی دارند. بررسی سوابق فامیلی در هر دو طرف خانواده (پدری و مادری) بسیار مهم است. در صورتی که در خانواده شما سابقه سرطان وجود دارد، انجام مشاوره و غربالگری تخصصی در کلینیک آناهید توصیه می‌شود.
⸻
۴. مدیریت درمان‌های هورمونی
استفاده طولانی‌مدت از داروهای هورمونی مانند استروژن و پروژسترون می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پستان را افزایش دهد. دکتر مریم طباطبائیان پیشنهاد می‌کند در صورت لزوم، این داروها با کمترین دوز و در کوتاه‌ترین بازه‌ی زمانی مصرف شوند. پیش از هر تصمیم، مشورت با پزشک متخصص در کلینیک ارتقا سلامت آناهید بسیار ضروری است.
⸻
۵. غربالگری منظم و تشخیص زودهنگام
تشخیص زودهنگام سرطان پستان، شانس درمان موفق را تا ۹۰٪ افزایش می‌دهد. معاینه دوره‌ای، سونوگرافی پستان و ماموگرافی منظم می‌تواند نقش حیاتی در شناسایی زودهنگام بیماری ایفا کند.
کلینیک پیشگیری و ارتقا سلامت آناهید یکی از مراکز پیشرو در غربالگری و پایش سلامت پستان در اصفهان است که تحت نظر مستقیم دکتر مریم طباطبائیان فعالیت می‌کند.
⸻
۶. تغذیه سالم و پرهیز از مصرف الکل
رعایت رژیم غذایی سرشار از میوه، سبزیجات تازه و غلات کامل، در کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان، به‌ویژه سرطان پستان، مؤثر است. در مقابل، مصرف گوشت‌های فرآوری‌شده، غذاهای پرچرب، نوشیدنی‌های الکلی و مواد سرطان‌زا می‌تواند خطر ابتلا را تا ۱.۵ برابر افزایش دهد.
⸻
خدمات تخصصی غربالگری و مشاوره در کلینیک آناهید
اگر به دنبال مرکزی مطمئن برای غربالگری سرطان پستان و دریافت مشاوره‌های علمی و تخصصی هستید، کلینیک ارتقا سلامت آناهید به سرپرستی دکتر مریم طباطبائیان، جراح سینه، آماده‌ی ارائه خدمات حرفه‌ای به بانوان عزیز می‌باشد.
📍 آدرس کلینیک: اصفهان، اتوبان آقابابایی، شهرک سلامت اصفهان، بلوک ۱C، مجموعه کلینیک‌ها، طبقه دوم
📞 شماره تماس: ۰۳۱-۳۶۰۶۶
🌐 سایت رسمی: www.anahidclinic.com📱اینستاگرام: anahid_clinic
#پیشگیری_سرطان_پستان #دکتر_مریم_طباطبائیان #کلینیک_ارتقا_سلامت_آناهید #غربالگری_پستان #درمان_سرطان_پستان #جراح_سینه_اصفهان #سلامت_بانوان #مراقبت_از_پستان #کلینیک_آناهید #سرطان_سینه
